咱们知说念不管是春节也曾闲散技艺，好多东说念主齐很心爱凑在麻将桌旁搓麻将，这一搓便是几个小时的事情北京网上赌场，长期久坐是不好的，身体也会变得越来越差，那么如安在搓麻将的同期又磨真金不怕火一下我方的身体呢?

　　门径/关键1抬抬腿或者抖抖腿。在打麻将的时候不错磨真金不怕火一下我方的腿部，比如在开局的时候，不错相宜地把腿举高，放下，有抖腿风俗的一又友不错尽情地抖。

　　2电动推拿垫。商场上有些特意的推拿垫，价钱不一，既不错推拿你的股部，又不错推拿你的腰部，还不错诊治速率等，额外顺应那些父老。

　　3耸耸肩膀。时常常地耸耸我方的肩膀，对你的肩关节是很有平允的，肩膀放手了，搓麻也愈加地无压力。

　　4揉握手指。诚然手指是和麻将构兵最多的，然而别觉得这么就大约给手指畅通哦，相悖地，咱们应该给我方的手指缓解和减压，不错作念一下手指操，推拿一下手指关节，让我方的手指变得愈加纯真和放手。

　　5伸伸懒腰。伸伸懒腰可不是单纯地把手往上抬就不错了噢，要尽量地往上拉，还有合作好你的呼吸，外传伸个懒腰不错立马让你变得有精神哦。

　　6行动头部。咱们不错把头尽量上前伸，或者是摇摇头，点点头，拍拍头，向后仰等，不管你用的什么门径，惟有大约畅通起来就好了。这些四肢虽小，但大约在一定经过上匡助到你。

　　7动弹眸子。万古辰地看着麻将，眼睛未免会有所倦怠，是以提倡人人在玩的时候不但要多动动脑，还要多动动眼睛，高下把握地动弹，就当是不雅察对方的模样也好。

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