好的习惯是逐步的养成的（转载）x看到不止一个人在抱怨，自己在菠菜之后生活变得没有规律，我也有这样的感觉，自从欧冠决赛结束后，就开始养成好习惯了。其实我们最大的问题就是熬夜的问题。自己比较喜欢玩体育的所以要晚上12点以前睡觉根本是不可能的，特别是一到周末，就止不住了。自己也感觉身体不如以前了，晚上也不锻炼了，以前早睡早起的好习惯都荒废了，自己下决心要改变一下了。所以自从五大联赛结束了，10点多关电脑，11点睡觉，不能再晚了，长期的熬夜自己会吃不消的，暂时坚持的还不错，趁这段时间休息好，两个月后联赛开始再继续战斗了。<